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足立区六町駅ミネルバ整骨院パーソナルジムです。
7月20日まで後3か月。脂肪で5-6kgくらいなら無理せず落とせる範囲の数字です。
炭水化物を抜いたり過剰にカロリー制限しなくても定期的な運動(適正で確実な内容。パーソナルなど)、PFC管理(栄養バランスの事)でいけます。
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