美脚美脚への道！パーソナルトレーニング六町 | 足立区の交通事故治療が好評の治療院で働く施術者が日々の出来事や専門情報などお伝えします

足を太くしたくないけど綺麗な足のラインやヒップを鍛えたい方はスモウスクワットに挑戦してみましょう！

 

 

ポイント

１顎を引く

２腹圧を入れて背中をそらない

３足を大きく開きつま先は３０から４５度開く

４お尻を引いて深くしゃがむ

５膝が内側に入らないように注意する

６お相撲さんのしこを意識する

その他細かい指導はパーソナルトレーニングにてお届けいたします！

 

 

１０月パーソナルトレーニングご新規様若干募集中

ご希望の方はお問合せフォームからご連絡ください！