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長時間のデスクワークや運転、運動不足、内臓の疲労などから腸腰筋(大腰筋+腸骨筋)が原因で腰の痛みがでるケースがよくあります。
大腿骨から腰椎に付着する筋肉であり、骨盤をまたぎ姿勢や骨盤の歪みにも関与します。
姿勢や歪みが増すと2次的な症状も増えお身体の状態が悪化し様々な不調が続々とでてくる要因にもなります。
些細な腰の痛みでも脳からくるお知らせサインでもあります。そのイタミとういうサインを放置し無理をしない。定期的にケアや運動をすることでお身体は元気に活発になっていきます。
仕事が忙しくなるシーズンになっていきますが、自分の体を労わりメンテナンスを心がける事で仕事のパフォーマンスも上がりますからね(*^^*)
お身体が不健康であったら何をやっても充実度や幸福度は下がります。健康で生き生きとした体にする為に当院の施術やパーソナトレーニングをきっかけに様々な事柄が良い状態になって頂ければ幸いです(^^♪
腰の痛み、首の痛み、体重が増えて効率よく専門家の元ダイエットしたい方などご興味のある方は
体験や無料カウンセリングにて答え合わせをおこない実際に続けてみるかお決めになってみてください!
足立区六町駅から徒歩1分。整体&パーソナルトレーニングはうちでしょ!