初心者コース！六町パーソナルトレーニング

2024/01/04

足立区六町駅１分のミネルバ整骨院パーソナルジム

 

 

写真は今日から本格ダイエット開始のお客様

 

 

まずは４カ月１０KGを目標にトレーニングの習慣、食事メニュー作成、生活習慣の改善などから開始

 

 

ここをしっかり作っていく事でリバウンドしない食べて痩せていく流れを作る事が可能です

 

 

食べない、取るべき栄養はとらない無理をすると必ず暴飲暴食の原因になります

 

 

あらかじめ必要な分は取り、摂取カロリー、消費カロリー、PFCの調整をしながらパーソナルトレーニングを進めていきます

 

 

ここはこちらから目標に応じてメニューを作成していきますので、ご一緒に並走させていただきます

 

 

正月太りを撃退したい方、今年はダイエットを成功させ１年の良い流れを作りたい方、体も心も整え人生を良くするための１つのツールとしてご利用して頂ければ幸いです

 

 

体験や無料カウンセリングご興味の方は今すぐお問い合わせくださいね(*^-^*)

一覧に戻る