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トレーニング面、食事栄養面、姿勢や体の使い方の改善、肌のケアなどボデイメイクにてお客様の理想の身体になりまでのやるべきこと、やらないことなどのメニューをご提案し都度体の反応や体感をお聞きしながら進めていきます。
個々の体質や生活リズムに応じてもメニューを変えていきます。一生使える知識を習得し自分でもジム1人でできるようなくらいご指導させていただきます。