大会初出場初優勝に向けての身体作り六町パーソナル

2024/01/25

今年の１１月に向けて身体を作っていくお客様！

 

 

大会１６週間～２０週間前からダイエット減量に入るのでそれまではバランスを崩さないで筋肉を増やしトータルバランスを整えていきます。

 

 

やみくもにトレーニングした所で理想の身体にはなれません。団体が必要としている評価基準に沿って効率よく身体作りを進めていく事で目標達成に近づきます。

 

 

始めての減量の方は余裕を持って長めの減量期間に設定し上手に徐脂肪を進めて行けるようにナビゲーション

 

 

それまでは脂肪をつけないで筋肉を増やす時期。言った通りにはならないけどやった通りになるのがボデイメイク。今からコツコツ体を変化させ目標達成しましょう(*^^*)

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