体重を落とすだけがダイエットじゃない！六町パーソナル

2024/01/29

足立区六町駅１分でパーソナルトレーニング指導などをおこなっております。

 

 

ダイエットの時、体重を落とすのでなく体脂肪だけを落とすノウハウを身につける事が大切です

 

 

体重だけでみてしまうと、必要なカロリーや栄養素をカットして負担をかけてしまう方が初心者方の場合多いんではないしょうか

 

 

体の良い張りはなくなり、脂肪が余計に目立つ状態に陥ってしまいます。必要なカロリー栄養素を最低ラインは取る事で過剰な食欲は抑えられるしか体やメンタルが安定した状態でボデイメイクを進めていく事ができます

 

 

やった通りになるのがボデイメイク。我流で体に負担をかけずに始めはボデイメイクを基礎を身につけ長期的に出来る内容を。そこから様々な応用を付け加える事で体の変化への喜びや自信へと繋がっていきます。

 

 

まずは結果がでる＋継続できるやり方をご一緒に取り組んでいきます！

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